Кресло – это один из наиболее важных элементов мебели для рабочего места. Неверно подобранное кресло может привести к различным заболеваниям, например, боли в спине, шее, плечах, затруднять кровообращение и т.д. Так что же следует учитывать при выборе кресла?
Во-первых, высоту кресла и длину сидения лучше выбирать отдельно. Необходимо, чтобы высота кресла была такой, чтобы ваша нога прямо стояла на полу, а угол между бедром и тазом составлял примерно 90 градусов.
Во-вторых, регулируемость спинки. Спинка должна быть регулируемой по высоте, углу наклона и жесткости. Задняя стенка кресла должна поддерживать естественную кривизну позвоночника.
Наконец, важные факторы – мягкость и поддержка сиденья. Кресло должно поддерживать вес тела таким образом, чтобы могли расслабиться мышцы ног и спины. Сиденье должно быть глубоким и достаточно широким, чтобы помещалась вся нижняя часть тела.
Стол, как важный элемент мебели для рабочего места
Стол также играет важную роль в эргономике рабочего места, или обеденной зоны для персонала. Как например обеденные столы в Рязани, от одной популярной компании.
Важно учесть, что стол должен быть достаточно широким, чтобы на нем можно было разместить все необходимые рабочие материалы (компьютер, документы и т.д.). В таком случае вы сможете сократить количество вредных движений и поворотов тела.
Также следует обратить внимание на высоту стола. В самом наилучшем варианте стола нужно выбирать с возможностью регулировки высоты. Каждый человек имеет свой рост и вес, что в свою очередь требует индивидуального подбора высоты стола. Регулируемая высота позволяет устанавливать оптимальный угол между руками и клавиатурой.
Если вы используете ноутбук, мы рекомендуем выбрать подставку для ноутбука. Подставка помогает поднять ноутбук до уровня глаз и тем самым сокращает нагрузку на шею.
Элементы помощи в эргономичном организации места
Существуют также несколько элементов, помогающих организовать место работы по эргономическим принципам. К ним относятся:
— Освещение. Освещение – это один из ключевых факторов, который необходимо учитывать, когда речь заходит о создании комфортной рабочей среды. Оно должно быть достаточно ярким и равномерным, чтобы избежать зрительного напряжения и потери зрения.
— Коврик для мыши. Коврик с гелевой подушкой помогает снизить утомление руки и запястья.
— Док-станция. Док-станция позволяет удобно подключать к монитору и заряжать дополнительные устройства. Это не только удобно, но также обеспечивает создание оптимальных рабочих условий.
Важно помнить, что эргономичность — это процесс, который требует постоянного совершенствования и наблюдения. Выбор правильной мебели, обратное освещение, подбор гаджетов и элементов помощи в организации места помогут улучшить условия работы, снизить утомление и повысить производительность. Эргономика – это не ограничение, это возможность работать более эффективно и комфортно. Не забывайте о столовых для персонала, столовая мебель влияет на качество работы ваших сотрудников. Уровень комфорта сотрудников не провоцирует текучку кадров - но это уже совершенно другая история.
Наиболее популярные мифы при выборе мебели для рабочего места
Обычно во время покупки кресла люди не придают этому вопросу особой важности. Но на деле покупка кресла– очень важный вопрос при обустройстве рабочего место, ведь именно в своём кресле вы будете производить большинство времени. Если же кресло будет неудобным, то скорее всего появлений болей в спине не будет чем-то необычным для вас. Поэтому к выбору кресла нужно отнестись очень серьёзно.
Первый шаг к выбору хорошего кресла – это не покупать слишком дешёвое кресло. Ведь дешёвое кресло не сможет дать вам возможность отдохнуть на рабочем месте, если вы действительно заботитесь о здоровье вашей спины, то гораздо правильнее будет посмотреть несколько вариантов кресел и выбрать то, в котором вы сможете отдыхать. Поэтому лучше выбирать кресло с регуляторами высоты и положения. При помощи регуляторов вы можете изменять своё положение, при каких-либо неудобствах. Кажется, какой вред может нанести неудобное кресло? Но если посчитать время, проведённое в неудобном кресле, такое предостережение перестает казаться глупым накручиванием самих себя. Поэтому лучше потратиться на более дорогое и качественно кресло, чем позже тратить свои нервы из-за боли в спине и свои деньги на услуги врачей.
«Кресла для руководителей» - самое глупое и распространённое заблуждение. Минусом таких кресел является система цельного каркаса, которая создаёт более изящный вид кресла. Минус такого каркаса заключается в соединении спинки и сиденья, из-за этого вы не сможете отрегулировать высоту спинки. Перед приобретением таких кресел стоит подумать, что лучше стильно кресло или здоровая спина. Должно ли быть кресло из кожи? На этот вопрос нельзя ответь «да» или «нет», но существует несколько факторов, к выбору ответа «нет». Первый отрицательный фактор – дороговизна кожаной мебели. Если же купить дешёвую кожаную мебель, то кожа, которой обтянуто кресло быстро износится. Кожаные кресла много минусов из-за особенностей самой кожи. Из-за высокой плотности она имеет эффект запотевания. Кроме этого, если проводить много времени в кожаном кресле, то на вашей одежде появится блеск, который испортит внешний вид одежды.
Покупатели обычно считают, что кресло должно быть изогнуто и иметь высокую спинку. Однако такой изгиб не соответствует изгибу позвоночника человека, потому не приведет ни к чему, разве что к боли в спине после парочки часов работы. Спинка должна иметь несколько позиций и возможность регуляции, потому что именно спинка является важнейшей частью кресла. Ещё, спинка не должна быть высокой, ведь главная задача спинки – создание опоры для позвоночника. Поэтому кресла с низкой спинкой намного удобнее нежели кресла с высокой спинкой.
Также стоит обратить внимание на величину кресла. Большая спинка не даёт никаких гарантий, что кресло будет удобным. Большой спинке лучше предпочти небольшое кресло, зато с удобной и регулируемой спинкой.
